「 月別アーカイブ:2018年10月 」 一覧

肩の痛み

2019/8/18

鎖骨遠位端骨折の基本からリハビリ・手術までわかりやすく

今回は鎖骨遠位端骨折(さこつえんいたんこっせつ)の基本から治療・手術まで解説いたします。 鎖骨遠位端骨折というのは鎖骨骨折の中でも少し特殊でリハビリも含めて肩関節の一つとして骨折部位を捉えて、治療、手術、リハビリをしていく必要があります。 ご自身が鎖骨骨折をしてしまって、それが肩寄りの場所だとしたら、鎖骨遠位端骨折の可能性がありますので、正確な病名を聞いてみましょう。 こちらでは鎖骨遠位端骨折とは?というところから、特有のリハビリポイント(禁忌など)、さらには手術などの治療法、骨折の分類や全治期間まで解説 ...

肩の痛み

2019/8/18

野球肩の治療(原因・リハビリ・筋トレ・ストレッチ・手術)のすべて

ノースロー調整だけではなかなか治らない、厄介な野球肩。 もっと野球を楽しみたいのに! もっとうまくなりたいのに! もっと速い球を投げられるようになりたいのに! そのためには野球肩に関する「すべて」を知る必要があります。 それは野球肩の原因から治療、リハビリ、ストレッチ、手術、トレーニング・・・多岐に渡ります。 しかし、同時に、専門家にならないといけないわけではなく、 実践的な知識だけをつければ、あとは実践あるのみですから、 この記事ではそういう意味での実践的知識の「すべて」をお届けします。 長い記事になっ ...

肩の痛み

2019/8/18

肩関節脱臼のクセ(反復)と痛みの原因・治療法

肩関節脱臼(外れる状態)のその瞬間、そして整復されるまでの間の苦しさは経験した人にしかわかりません。 僕自身、肩の専門医として診療をやりつつ、自分自身も学生時代に脱臼した経験がありますので、 相当な辛さ、衝撃だということは身にしみています。 この肩関節脱臼はさらに「癖になってしまう」という厄介な性質があり、肩が容易に外れる状態は少なくありません。 常に肩が外れそう・・・という感覚はとてもイヤなものです。 ここでは自分自身も経験している肩関節脱臼において、今現在は関節鏡手術を中心に治療をしている僕自身が伝え ...

肩の痛み

2019/8/18

肩鎖関節脱臼と肩鎖関節炎の原因と治療を徹底解説

この記事をお読みいただけば肩鎖関節のトラブルについては、基本網羅できます!   肩鎖関節(けんさかんせつ)という部分を押すと痛い ここまでわかっている人はかなり上級者ですが、多くの人は 肩の上の方を押すと痛いなとか、鎖骨の先っぽが痛いなとか、鎖骨のくぼみを押すと痛いとか、 そういった認識になると思います。   この肩鎖関節を押すと痛い、すなわち肩鎖関節に圧痛があるという状態のときに 肩鎖関節に何が起こっているのか? 痛みの原因というものについて、基本から解説し、 そして、それぞれの原因 ...

肩の痛み

2019/8/18

大結節骨折の手術とリハビリテーションを中心に肩の骨折を徹底解説

上腕骨大結節骨折(じょうわんこつだいけっせつこっせつ)とは? ということから解説いたします。聞き慣れないと少し複雑な名前ですが、骨にも細かくいろんな部位があり、部位によって治療法が違いますから、肩の骨折、手首の骨折・・・のような大雑把な表現は病院ではほとんどされず、このように「どの骨のどこが折れたのか?」ということを表す診断名が使われます。 今回の上腕骨大結節骨折は少しのズレも肩の機能、はたらきに影響を及ぼしやすいというのがポイントです。 それはなぜなのか?では、どういう治療・リハビリがあるのか?というこ ...

肩の痛み

2019/8/18

肩の石灰を溶かす?治療法(薬・注射・手術)を解説

肩の激痛があるときにレントゲンを撮ると、 「肩に石灰が溜まってますね。これが痛みの原因です。注射しておきましょう。」 とサラッと説明、患者さんはよくわからないまま注射される・・・ なんて診療をしてしまう整形外科医がいます。 それは心配ですよね。     そして、そんな診療をする医師の注射はけっこう効かなかったりします。(これは何ら根拠のない僕の個人的印象ですが。) ということで、今回は肩に石灰が溜まった状態、診断名「石灰沈着性腱板炎(石灰性腱炎)」に対する注射について解説していきたいと ...

肩の痛み

2019/8/18

肩のインナーマッスル:賢い鍛え方 ダンベルからチューブ・ストレッチまで

肩のインナーマッスルの鍛え方というテーマでお届けする今回の記事ですが、 肩のインナーマッスルというとどういう筋肉を思い浮かべるでしょうか? おそらく、腱板(ローテータカフ)の筋肉たちを思い浮かべる人が多く、 そのトレーニングもチューブを小さな動きで引っ張っているものを想像する人が多いのではないでしょうか? それはそれで間違いなく基本の肩のインナーマッスルであり、そのトレーニングでありますので重要です。 しかし、肩のインナーマッスル、すなわち深層筋・・・すなわち、深いところに存在し、肩を安定化させてくれる筋 ...

肩の痛み

2019/8/18

五十肩・凍結肩の治し方:ストレッチから手術まで

五十肩のストレッチは痛いところを攻めるべし! しかし、注意点もたくさんあり! 五十肩はカタくならないように体操・ストレッチ・リハビリテーションをやりましょうというのはよく言われることです。体操といっても、いろんな情報が入り交じっている昨今、どういう体操が肩にとっていいのかどうか迷ってしまうかもしれません。 特にストレッチは痛いところの直前までと一般的に言われますが、五十肩では実はそれでは意味がないということもお伝えします。 ここで紹介するすべてのストレッチや体操をやらないといけないわけではありません。それ ...

肩の痛み

肩の痛み

2019/8/18

上腕二頭筋長頭腱炎の治療法 究極は手術

肩の前面が痛い・・・ そんなときはこの上腕二頭筋長頭腱炎(じょうわんにとうきんちょうとうけんえん)かもしれません。 時にこの上腕二頭筋長頭腱炎は長引く慢性的な肩の痛みの原因になったりします。 そんな治らない上腕二頭筋長頭腱炎すら治す方法があるとすれば・・・ なんていうところまで最終的にはお話ししたいと思い舞います。   上腕二頭筋と言えば、力こぶの筋肉ですが、この筋肉が肩の痛みの原因になり得るんですね。人の身体は不思議なモノです。 ということで、今回は上腕二頭筋長頭腱炎とは?という基本的なことか ...

肩腱板損傷(腱板断裂)

2018/10/8

肩のインピンジメント症候群の症状と治療を解説

今回は肩関節の痛みの1つの原因である インピンジメント症候群について 解説いたします。 肩の腱板損傷との関連もあるのが インピンジメント症候群です。 そこらへんも含めて できるだけていねいに解説いたします。   こんにちは、肩を専門とするスポーツ整形外科医の歌島です。 本日は記事をごらんいただきありがとうございます。 それではいきましょう! インピンジメントとは? まずインピンジメントとは? ということから入ります。   インピンジ【Impinge】 〔…に〕突き当たる,衝突する 〔o ...

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