足首捻挫が治らない！？治療に必要なすべてを徹底解説
足首の痛みが治らないときの大きな原因として2つご紹介し、それに対する治療法を解説いたします。この記事は足首の捻挫の治療において必要な情報がギッシリ詰まっているので、できれば一から順々にお読みいただき、難しければ、目次を見ながら興味あるところを「つまみ読み」してみてください。中心のテーマは足首の痛みが治らないというこ…
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ブログ一覧
鎖骨遠位端骨折の基本からリハビリ・手術までわかりやすく
今回は鎖骨遠位端骨折（さこつえんいたんこっせつ）の基本から治療・手術まで解説いたします。鎖骨遠位端骨折というのは鎖骨骨折の中でも少し特殊でリハビリも含めて肩関節の一つ…
野球肩の治療(原因・リハビリ・筋トレ・ストレッチ・手術)のす…
ノースロー調整だけではなかなか治らない、厄介な野球肩。もっと野球を楽しみたいのに！もっとうまくなりたいのに！もっと速い球を投げられるようになりたいのに！そ…
肩関節脱臼のクセ（反復）と痛みの原因・治療法
肩関節脱臼（外れる状態）のその瞬間、そして整復されるまでの間の苦しさは経験した人にしかわかりません。僕自身、肩の専門医として診療をやりつつ、自分自身も学生時代に脱臼し…
肩鎖関節脱臼と肩鎖関節炎の原因と治療を徹底解説
この記事をお読みいただけば肩鎖関節のトラブルについては、基本網羅できます！肩鎖関節（けんさかんせつ）という部分を押すと痛いここまでわかっている人は…
大結節骨折の手術とリハビリテーションを中心に肩の骨折を徹底解…
上腕骨大結節骨折（じょうわんこつだいけっせつこっせつ）とは？ということから解説いたします。聞き慣れないと少し複雑な名前ですが、骨にも細かくいろんな部位があり、部位によ…
肩の石灰を溶かす？治療法（薬・注射・手術）を解説
肩の激痛があるときにレントゲンを撮ると、「肩に石灰が溜まってますね。これが痛みの原因です。注射しておきましょう。」とサラッと説明、患者さんはよくわからないまま注射…
肩のインナーマッスル:賢い鍛え方 ダンベルからチューブ・スト…
肩のインナーマッスルの鍛え方というテーマでお届けする今回の記事ですが、肩のインナーマッスルというとどういう筋肉を思い浮かべるでしょうか？おそらく、腱板（ローテータ…
五十肩・凍結肩の治し方:ストレッチから手術まで
五十肩のストレッチは痛いところを攻めるべし！しかし、注意点もたくさんあり！五十肩はカタくならないように体操・ストレッチ・リハビリテーションをやりましょうというのは…
上腕二頭筋長頭腱炎の治療法 究極は手術
肩の前面が痛い･･･そんなときはこの上腕二頭筋長頭腱炎（じょうわんにとうきんちょうとうけんえん）かもしれません。時にこの上腕二頭筋長頭腱炎は長引く慢性的な肩の痛み…
