理想と現実のギャップが苦しい人への処方せん【コーチング医師が解説】
理想と現実のギャップに悩み、苦しむ人はあとを絶ちません。それも向上心たっぷりに、目標をしっかりと立てて、それに向かって努力するということを大切にしている人が陥りやすい状態と言えます。僕自身、医師として治療するときもそうですし、コーチとしてゴール達成に向けたマインドの使い方を指導するときも…
セルフコーチング
目標がない人が高い目標を持つ方法【コーチ直伝】
目標がないという悩みを持つ人は少なくありません。そんな人も悩んでいる以上は、目標を持った生き方をしてみたいと思っているはずですし、逆に目標なんてない、いらない…
「やりたくないことはやらない」を誰でも実践できる方法
コーチングではwant to=やりたいこと、have to = やらなくてはいけないこと、という区別をして、have toを一切やってはいけないという基本…
自己充足的予言の意味【コーチングに効く例文つき】
自己充足的予言を活用して毎日、運がいい人になる！自己充足的予言(self-fulfilling prophecy)というのは今はコーチングの中でよく使われる用語に…
スコトーマを外す極意【コーチ直伝】
「スコトーマを外す」というような使われ方をするスコトーマという言葉があります。いわゆるコーチング用語なんですが、直訳すると「盲点」となります。それも目の網膜に…
セルフトークマネジメント:例示と上達法【コーチ直伝】
セルフトークをマネジメントするこれをセルフトークマネジメントと言って、脳科学的にもなにか目標を達成しようとするときにとても大切な方法論ですし、日々のマインド（…
アファーメーション例文とテッパンテンプレート【コーチ直伝】
アファーメーション（Affirmation)という用語があります。これは脳と心、すなわちマインドの使い方の中にある一つの技術です。一つの技術と言っても、相当中…
限界を超える方法：唯一のゴールデンルールとは？
限界を超える・・・この壮大にも見えるテーマを考えるときは、おそらく、逆に「限界」を感じてしまっているときではないでしょうか。それは仕事や学校でうまくいかないと…
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