「メンタルコーチング」 一覧

セルフトーク

メンタルコーチング セルフコーチング

セルフトークマネジメント:例示と上達法【コーチ直伝】

2019/5/3  

セルフトークをマネジメントする これをセルフトークマネジメントと言って、 脳科学的にもなにか目標を達成しようとするときにとても大切な方法論ですし、 日々のマインド(脳と心)の調節にもとても大切な要素で ...

アファーメーション 書く 手紙

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アファーメーション例文とテッパンテンプレート【コーチ直伝】

2019/4/30  

アファーメーション(Affirmation)という用語があります。 これは脳と心、すなわちマインドの使い方の中にある一つの技術です。 一つの技術と言っても、相当中枢をなすもので、 このアファーメーショ ...

ジャンプ

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限界を超える方法:唯一のゴールデンルールとは?

2019/4/29  

限界を超える・・・この壮大にも見えるテーマを考えるときは、 おそらく、逆に「限界」を感じてしまっているときではないでしょうか。 それは仕事や学校でうまくいかないときでしょうか。 スポーツで負けてしまっ ...

脳内イメージ 認知機能 イメージトレーニング

メンタルコーチング イメージトレーニング

イメージトレーニングの効果を高める脳科学的に最強の方法

2019/9/22  

今回の記事ではイメージトレーニングの(イメトレ)脳科学的根拠についてもご紹介しながら、その効果を疑う余地がないレベルまで引き上げることを目指しています。 イメージトレーニングは脳科学的に正しい方法だと ...

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