「 年別アーカイブ:2014年 」 一覧

スポーツ傷害

手首の小指側の痛みの原因から治し方まで TFCC損傷の基本を知る

2019/8/18  

野球選手「いってーなぁ、痛い!」 監督「おい、どうした!?」 選手「手首が痛くって・・・」 監督「俺もテニスを最近やってて、痛いんだよなあ。小指側か!?」 選手「そうです、小指側です。バッティングをや ...

ベンチプレス低負荷

筋力トレーニング スポーツコーチング

筋肥大を狙うなら回数は? 低負荷でも筋肥大が起こるという新事実

2019/8/22  

おお、筋トレやってるねぇ! 野球は筋肉量がモノを言うのさ! どんくらいの回数がいいの? お?知らないのか?常識だぜ。 だいたい10-12回くらいで限界になるのがいいんだ。     ...

CPR実施率

スポーツ傷害

救急救命処置のABCが誰でも身につくツール

2019/8/18  

監督のチームでは安全対策やってますか? 安全対策と言いますと? たとえばですね、いきなりお子さんの心臓が止まってしまったときの救急救命処置についてのトレーニングとか 心臓が止まったとき?そんなことあり ...

スポーツ傷害

腓骨筋腱脱臼の症状は?手術は必要? 専門医がわかりやすく

2019/8/18  

こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。。 記事をご覧いただきありがとうございます。   2014年 ブラジルW杯前に日本代表入りが噂されていた 宇佐美貴史選手が直前で負傷してしまったこと ...

野球少年@守備

野球の上達 スポーツコーチング

アルトゥーベ選手の守備は?筋肉は? メジャー最小最強バッター解剖

2018/11/14  

アルトゥーベ選手は2014年シーズンにおいて、 イチロー選手以来の首位打者、最多安打、盗塁王の3冠を達成し、 リードオフマンとして求められる能力を兼ね備えたバッターとして、 一気に大スターとして日本で ...

少年野球_打撃

野球の上達 スポーツコーチング

バッティングのコツ:目線がリリースからインパクトまでブレないとは?

2019/8/14  

コラー!!ボールから目を離すなぁ!! すみません!! (んー・・・見てるつもりなんだけどなぁ) こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。。 SMCの記事をご覧いただきありがとうございます。 今回はバ ...

15秒 認知 ズレ

スポーツコーチング サッカーの上達

視野の広げ方決定版!サッカー:「視野振りトレーニング」

2018/11/14  

こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。。 この視野の広げ方というのは、 多くのサッカー選手が悩むところです。   そもそも視野なんてのは、 人の視覚能力ですから、 目の障害がなければ、大 ...

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