フィギュアスケートに必要なトレーニング
フィギュアスケートの日本における人気は昔から高く、 その競技人口も日本スケート連盟によれば、約5300人。10年前と比べて2000人近く増えているそうです。そんなフィギュアスケート、それはイメージ通り難しく、 また、全体のレベルが上がっているために、 3回転から4回転とトップレベルのジャンプの質がどんどん変わってき…
スポーツコーチング
向いているスポーツの診断法と選び方 スポーツコーチングドクタ…
自分に向いているスポーツってなんなんだろうか？今やっているスポーツは向いているのだろうか？これからスポーツをやろうかなと思っているけど、自分に向いているスポーツっ…
筋肉質な体作りの最短距離はたった1種類のトレーニングだ
こんにちは、歌島です。本日も記事をご覧いただきありがとうございました。あなたは自分の体つきに満足しているでしょうか？スポーツ選手であれば、…
筋肥大を狙うなら回数は？ 低負荷でも筋肥大が起こるという新事…
おお、筋トレやってるねぇ！野球は筋肉量がモノを言うのさ！どんくらいの回数がいいの？お？知らないのか？常識だぜ。…
アルトゥーベ選手の守備は？筋肉は？ メジャー最小最強バッター…
アルトゥーベ選手は2014年シーズンにおいて、イチロー選手以来の首位打者、最多安打、盗塁王の３冠を達成し、リードオフマンとして求められる能力を兼ね備えたバッターと…
バッティングのコツ：目線がリリースからインパクトまでブレない…
コラー！！ボールから目を離すなぁ！！すみません！！（んー・・・見てるつもりなんだけどなぁ）こんにちは、スポーツ整形外科医の…
視野の広げ方決定版！サッカー：「視野振りトレーニング」
こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。。この視野の広げ方というのは、多くのサッカー選手が悩むところです。そもそも視野なんてのは、人の視…
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