「スポーツコーチング」 一覧

スポーツコーチング

フィギュアスケートに必要なトレーニング

2018/12/29  

フィギュアスケートの日本における人気は昔から高く、 その競技人口も日本スケート連盟によれば、約5300人。10年前と比べて2000人近く増えているそうです。 そんなフィギュアスケート、それはイメージ通 ...

バッティングスキル

スポーツコーチング

向いているスポーツの診断法と選び方 スポーツコーチングドクターの視点

2019/8/14  

自分に向いているスポーツってなんなんだろうか? 今やっているスポーツは向いているのだろうか? これからスポーツをやろうかなと思っているけど、自分に向いているスポーツってどうやって見つければいいのかな? ...

筋力トレーニング スポーツコーチング

筋肉質な体作りの最短距離はたった1種類のトレーニングだ

2018/11/14  

こんにちは、歌島です。 本日も記事をご覧いただきありがとうございました。   あなたは自分の体つきに満足しているでしょうか? スポーツ選手であれば、 理想のフィジカルというモノがあり、 スポ ...

ベンチプレス低負荷

筋力トレーニング スポーツコーチング

筋肥大を狙うなら回数は? 低負荷でも筋肥大が起こるという新事実

2019/8/22  

おお、筋トレやってるねぇ! 野球は筋肉量がモノを言うのさ! どんくらいの回数がいいの? お?知らないのか?常識だぜ。 だいたい10-12回くらいで限界になるのがいいんだ。     ...

野球少年@守備

野球の上達 スポーツコーチング

アルトゥーベ選手の守備は?筋肉は? メジャー最小最強バッター解剖

2018/11/14  

アルトゥーベ選手は2014年シーズンにおいて、 イチロー選手以来の首位打者、最多安打、盗塁王の3冠を達成し、 リードオフマンとして求められる能力を兼ね備えたバッターとして、 一気に大スターとして日本で ...

少年野球_打撃

野球の上達 スポーツコーチング

バッティングのコツ:目線がリリースからインパクトまでブレないとは?

2019/8/14  

コラー!!ボールから目を離すなぁ!! すみません!! (んー・・・見てるつもりなんだけどなぁ) こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。。 SMCの記事をご覧いただきありがとうございます。 今回はバ ...

15秒 認知 ズレ

スポーツコーチング サッカーの上達

視野の広げ方決定版!サッカー:「視野振りトレーニング」

2018/11/14  

こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。。 この視野の広げ方というのは、 多くのサッカー選手が悩むところです。   そもそも視野なんてのは、 人の視覚能力ですから、 目の障害がなければ、大 ...

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