フィギュアスケートに必要なトレーニング
フィギュアスケートの日本における人気は昔から高く、 その競技人口も日本スケート連盟によれば、約5300人。10年前と比べて2000人近く増えているそうです。そんなフィギュアスケート、それはイメージ通り難しく、 また、全体のレベルが上がっているために、 3回転から4回転とトップレベルのジャンプの質がどんどん変わってき…
2018年 12月
ベンチプレス・筋トレで肩が痛い原因と治療を専門医が自ら解説
今回はベンチプレスをしたとき、したあとに肩が痛い、ベンチプレス後に痛みが増してしまうそんなベンチプレスと肩の痛みの関係についてのお話です。ライザップが流行って…
肩の腱板損傷のリハビリテーション決定版をわかりやすく
今回は肩の腱板損傷のリハビリテーションについて解説します。肩を専門とした外来をしていると、当然なんですが、肩腱板損傷の患者さんを多く診察します。腱板損傷には程度があって…
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