「 月別アーカイブ:2018年12月 」 一覧

スポーツコーチング

フィギュアスケートに必要なトレーニング

2018/12/29  

フィギュアスケートの日本における人気は昔から高く、 その競技人口も日本スケート連盟によれば、約5300人。10年前と比べて2000人近く増えているそうです。 そんなフィギュアスケート、それはイメージ通 ...

肩の痛み

ベンチプレス・筋トレで肩が痛い原因と治療を専門医が自ら解説

2019/9/22  

今回はベンチプレスをしたとき、したあとに肩が痛い、 ベンチプレス後に痛みが増してしまう そんなベンチプレスと肩の痛みの関係についてのお話です。 ライザップが流行ってしばらく経ちますが、 ライザップの後 ...

肩腱板損傷(腱板断裂)

肩の腱板損傷のリハビリテーション決定版をわかりやすく

2019/8/12  

今回は肩の腱板損傷のリハビリテーションについて解説します。肩を専門とした外来をしていると、当然なんですが、肩腱板損傷の患者さんを多く診察します。 腱板損傷には程度があって、ちょっと傷んでいるかなという ...

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