今回は野球肩のストレッチ・リハビリテーションについてです。 野球肩というものの原因、メカニズムをご理解いただいた上で、 どういうストレッチ・リハビリを行うべきか？を考えることが大切ですので、 関連記事もご紹介しながら、できるだけわかりやすく解説いたします。 というポイントと代表的なストレッチ・エクササイズご紹介します。 こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。 本日は記事をご覧いただきありがとうございます。 それではいきましょう！ 野球肩の原因・メカニズム 野球肩の原因は投球動作そのものにあります。 要 ...
