定価：1,595円（税込）192ページ / 株式会社 Gakken
初出版！健康書『肩こり・五十肩・腱板断裂
肩の痛みがよくなるすごい方法』
今回、初出版を果たしました！
日々の診療で磨き上げた知見とエビデンス（医学的根拠）にもとづいた、肩の痛みの正体（原因）を知り、改善させる方法を書いた、歌島にとって初の著書となります。一見、難しい内容に思えるかもしれませんが、日ごろからYouTubeやSNSで発信しているよう、読みやすく、わかりやすい内容になっています。
痛み改善のための実践法（体操）も、多くの方が簡単にできることを紹介しています。うちわを１分あおぐだけの「うちわあおぎ」や、肩こり・五十肩・腱板断裂の各症状別に効く「１分肩トレ」など、１分動くだけの体操やストレッチを紹介しているので、自分に合うものを選んで実践してください。
「肩治療」の専門家として。
「成長力を高める」コーチとして。
1981年生まれ、広島県出身。フリーランス整形外科医として磨き上げ続ける肩関節鏡手術スキルを駆使し、五十肩・腱板断裂などを対象に治療を行っている。一方で、成長力すら高めるヘルスコーチの面を持ち、マインドコーチでもある歌島は「何歳からでも人生最大の成長期を創る」のコンセプトのもと、脳科学に基づいた健康情報を発信＆オンライン教育事業を展開している。
歌島大輔 -UTASHIMA DAISUKE-肩専門のフリーランス整形外科医
/ 成長力すら高めるヘルスコーチ
YouTubeでも情報発信中！
出版・メディア情報
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