緊張しない方法 テッパンヒント集-人前/スポーツの試合/震え対策
人前やスポーツの時などに手や足、声が震えるほどに緊張してしまうことって全然あると思うんです。かくいう僕もそうでしたから。しかし、逆に全然緊張しない人もいたり、途中から成長したのか、緊張しなくなる人もいます。ここでは震えるほど緊張しちゃってパフォーマンスが落ちてしまう人が、いい具合に緊張しない方法というものについ…
2022年 10月
足の爪の内出血の原因とテッパンの治療法 放置すると危険な理由…
足はスポーツをする人にとっては、どの種目であっても基本になる部位です。そして、走ったり、方向転換したりするときに最後に蹴るのはつま先の役割であり、そのつま先の先端に爪があ…
モモカン(大腿部筋挫傷)を早く治すための処置とは？
サッカーやラグビー、アメリカンフットボールなどのコンタクト、コリジョンスポーツと呼ばれる競技で多い「モモカン（腿かん）」ですが、具体的に何が起こっているのか？…
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