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脳内イメージ 認知機能 イメージトレーニング

メンタルコーチング イメージトレーニング

2019/9/22

イメージトレーニングの効果を高める脳科学的に最強の方法

今回の記事ではイメージトレーニングの(イメトレ)脳科学的根拠についてもご紹介しながら、その効果を疑う余地がないレベルまで引き上げることを目指しています。 イメージトレーニングは脳科学的に正しい方法だということは、ずっと前から言われてはいます。しかし、筋力トレーニングのように目に見える成果がでにくいがために、なかなか実感がなく、疑いを持っている人も少なくないです。   このイメージトレーニングは主にスポーツの世界で 活用されてきた手法ですが、 実際のところ、その効果を引き出せている人、 引き出せて ...

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