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肉離れ

2018/11/23

肉離れの処置方法 テーピングや包帯の使い方を専門医解説

肉離れをしてしまったときに必要なのは重症化させず、治りを早めるための応急処置とその後の治療用の処置です。 それらの処置方法にはテーピングや包帯、アイシングなどさまざまありますので、できるだけわかりやすくお伝えしたいと思います。 後半には肉離れのテーピングについての解説です。太もも、ふくらはぎ、腹筋についてそれぞれ解説しておりますのでご参照ください。 こんにちは、整形外科医でスポーツメディカルコーチの歌島です。本日も記事をご覧いただきありがとうございます。 それではいきましょう! 肉離れの処置方法の基本 肉 ...

骨折全般

2018/11/14

骨挫傷が治らない・・・その原因や早く治す治療法を専門医が解説

「骨挫傷(こつざしょう)といって、骨折より軽症ですから治りもいいですよ」 と言われたにも関わらず、なかなか治らない・・・   そんなときは心配になりますよね。 際のところ、注意すべき点さえ押さえれば、骨折などよりも経過が良いことも多いですし、後遺症も残らないことがほとんどですが、 治らない・・・というときには、その押さえるべき注意点が落とし穴になっている可能性があります。   そういった意味で骨挫傷が治らない時にどういう原因が考えられて、どう対処していいのか? ということとを解説してみ ...

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