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成長痛,大人,対処

スポーツ傷害

ポキポキ関節を鳴らしてスッキリした気になってはいけない理由と原因

2019/8/18  

こんにちは、歌島です。 本日も記事をご覧いただきありがとうございます。 突然ですが、 関節ポキポキ、鳴りますか? 周りにいませんでしたか? 異常なほどに指の関節を鳴らす人とか、 それを見て、「それ関節 ...

筋力トレーニング スポーツコーチング

筋肉質な体作りの最短距離はたった1種類のトレーニングだ

2018/11/14  

こんにちは、歌島です。 本日も記事をご覧いただきありがとうございました。   あなたは自分の体つきに満足しているでしょうか? スポーツ選手であれば、 理想のフィジカルというモノがあり、 スポ ...

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