【掲載のお知らせ】日刊ゲンダイデジタルにて肩こりの「見逃されがちな原因」に関する記事が公開されました

肩こりに悩む多くの人が見逃しがちな「眼精疲労」との関連について執筆した記事が公開されました。

慢性的な肩こりを感じているのに、姿勢や運動、マッサージなどの対策ではなかなか改善されない──。

そんな時、実は「目の使いすぎ」が原因になっているケースがあるかもしれません。

本記事では、肩専門医の知見と最新の研究をもとに、「デジタル眼精疲労」が招く肩こりのメカニズムを詳しく解説。

「姿勢が良くても、目が疲れれば肩もこる」その理由と、日常でできる目のケア方法「20分.20秒.20フィート」ルールについても紹介しています。

「じゃないほうの肩こり」とは何か？

肩こり対策に取り組むすべての方に読んでいただきたい内容です。

👉記事はこちらから　「眼精疲労」肩こりに悩んでいる人が見逃しているかもしれない別の原因
この記事は、拙著『じゃないほうの肩こり』（サンマーク出版）より一部抜粋、再構成したものです。