【掲載のお知らせ】「週刊女性セブン」に長生きふくらはぎメソッドに関する記事を掲載しました！

2025年12月11日発売

週刊女性セブン

2025年12月25日・2026年1月1日号にて、

「長生きふくらはぎ」のメソッドを特集していただきました。

ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、私たちの健康維持に欠かせない大切な存在です。

心臓から足先へ送られた血液を、再び心臓へと押し戻す——

その“ポンプ”の役割を担っているのが、ふくらはぎの筋肉です。

しかし、この働きが弱まると血流が滞り、心臓に負担がかかります。

その結果、

・高血圧

・動脈硬化

・心筋梗塞

・心不全

といった重大な疾患につながる恐れもあります。

私、歌島大輔の著書

『長生きふくらはぎ』 では、

・なぜふくらはぎが健康寿命を左右するのか

・今日からできる具体的なセルフケア方法

・年齢に関係なく取り組める実践メソッド

を、より詳しく解説しています。

ご自身や大切なご家族の健康のために、

ぜひ一度ご参考になさってください。

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