モモカン(大腿部筋挫傷)を早く治すための処置とは?

サッカーやラグビー、アメリカンフットボールなどのコンタクト、コリジョンスポーツと呼ばれる競技で多い「モモカン(腿かん)」ですが、具体的に何が起こっているのか?どのような応急処置が必要で、早く治すにはどうすればいいのか?ということについて意外にもすっきり、正しく説明できる指導者の方は少ないです。今…

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