「五十肩の治し方」 一覧

五十肩の治し方

2018/10/8

五十肩の治し方:ストレッチとリハビリテーションを5つに絞って解説

五十肩はカタくならないように体操・ストレッチ・リハビリテーションをやりましょうというのはよく言われることです。体操といっても、いろんな情報が入り交じっている昨今、どういう体操が肩にとっていいのかどうか迷ってしまうかもしれません。 そこでここでは2種類の体操と3種類のストレッチに絞って紹介します。   すべてやらないといけないわけではありません。それぞれ特徴があって、その特徴を捉えて、ご自身に合うモノを継続してもらうのがいいと思います。 こんにちは、肩を専門とするスポーツ整形外科医の歌島です。 本 ...

五十肩の治し方

2018/10/8

五十肩の治し方:整体が危険な理由と唯一有効なマッサージとは?

今回は五十肩の治し方として、「いわゆる整体」・・・それはつまり、関節を無理矢理バキバキやるような古典的な整体が五十肩では特に危険であるということと、もみほぐしたり、さすったりするマッサージの中で唯一、有効だと考えられるマッサージ部位について解説したいと思います。 それを理解するには五十肩というものについて、いったい、五十肩とは何なのか? これを深く知っていただくことが大切だと思いますので、前半はそういった基本的な内容になっています。   五十肩(四十肩)・・聞いたことがないという人は少ないであろ ...

五十肩の治し方

2018/10/8

凍結肩とは?五十肩で上がらない状態の治療と手術

今回は凍結肩という言葉について、どういう状態を指すのか? どういうメカニズムで凍結肩という状態になってしまうのか? どんな治療があるのか? 手術は必要なのか?   ということについて解説いたします。 もちろん、凍結といって、本当に肩が凍るわけではありませんが、五十肩の結果として、凍ったかのように肩が動かなせなくなるという状態です。そのイメージだけ先行してしまうよりは、実際に中で何が起こって、どうすればいいのか?ということを理解しておくことが治療において大切だと思います。 こんにちは、肩を専門とす ...

五十肩の治し方

2018/10/8

五十肩の治し方:注射と飲み薬をマニアックなまでに解説

今回は五十肩の治し方の中でも肩への注射と内服薬(飲み薬)について専門医がまとめて解説したいと思います。 五十肩と言っても、痛みや動きの悪さは様々な原因があり、それに応じて注射を使い分けているわけですが、逆に注射の名前や部位からどういう状態に適応になり、どういう結果・効果を期待するかという解説があると便利かなと思って作成しております。 こんにちは、肩を専門とするスポーツ整形外科医の歌島です。本日も記事をご覧いただきありがとうございます。 それではいきましょう! 五十肩に注射をする3つのケース まず肩に注射を ...

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