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メンタルコーチング

緊張しない方法 テッパンヒント集-人前/スポーツの試合/震え対策

2019/10/26  

人前やスポーツの時などに手や足、声が震えるほどに緊張してしまうことって全然あると思うんです。かくいう僕もそうでしたから。しかし、逆に全然緊張しない人もいたり、途中から成長したのか、緊張しなくなる人もい ...

未分類

足の爪の内出血の原因とテッパンの治療法 放置すると危険な理由

2019/10/24  

足はスポーツをする人にとっては、どの種目であっても基本になる部位です。そして、走ったり、方向転換したりするときに最後に蹴るのはつま先の役割であり、そのつま先の先端に爪があるわけですから、爪の手入れが行 ...

スポーツ傷害

モモカン(大腿部筋挫傷)を早く治すための処置とは?

2019/10/22  

サッカーやラグビー、アメリカンフットボールなどのコンタクト、コリジョンスポーツと呼ばれる競技で多い「モモカン (腿かん)」ですが、 具体的に何が起こっているのか?どのような応急処置が必要で、早く治すに ...

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